outdoor cardio pilates

Get fit for summer | Outdoor Cardio Pilates

Outdoor Cardio Pilates is een combinatie van pilates, ballet, yoga, barre en fitness. 
De focus van deze workout ligt op spierversterking, conditieverbetering en het vergroten van flexibiliteit. Heerlijk mindful bewegen in de buitenlucht. Boek nu je les online!
Meer info & reserveren


Bedrijfsyoga | Wekelijkse lessen binnen jouw bedrijf?

Yoga en pilates worden steeds populairder, ook binnen bedrijven
Dat is niet voor niets want yoga en pilates dragen bij aan preventie van deze beroepsziekten. Enkele van de voordelen zijn minder stress bij werknemers, minder kans op RSI en andere beroepsziekten en een positief effect op de werksfeer.
Meer info


Over Yoganess

De kracht van Yoganess ligt in de jarenlange ervaring met lesgeven in zowel yoga, als fitness én pilates. Door de benadering vanuit verschillende invalshoeken kunnen lessen geheel op maat worden ingevuld op basis van de behoeften en doelstellingen van een groep. Dit is onder andere heel interessant voor bedrijven. Bedrijfsyoga is de laatste jaren bijvoorbeeld erg populair maar de combinatie met pilates is veel minder bekend maar kan zeer waardevol zijn.

aanbod

Yoga

Een kalme geest in een gezond en fit lichaam.

Pilates

Meer (core)kracht en flexibiliteit, een betere houdig en een hoger lichaamsbewustzijn.

Barre

Ballet/dance, yoga, pilates and fitness fusion lessen.

Outdoor | Lessen in de buitenlucht

Lessen in de buitenlucht en actieve vakanties.

Voor bedrijven

Yoga / pilates op het werk en actieve retreats.

Small group training

Personal training in een kleine, zelf samengestelde groep.